با خرید تردمیل اولین گام بلند را برای سلامتی خود برداشته اید. خرید تردمیل شما را مجبور میکند تا ورزش کنید و از پول خود استفاده کرده و در هر موقعیتی شروع به ورزش کنید. با خرید تردمیل شما میتوانید هم در هنگام دیدن تلویزیون بدوید و هم با شنیدن موسیقی به ورزش بپردازید و هم هنگام شنیدن اخبار و سایر کارهای دیگر.

یکی از ویژگی های مناسب تردمیل این است که شما را از رفتن به بیرون بی نیاز میکند. بسیاری از افراد معروف دوست ندارند در جمع حضور پیدا کنند و به باشگاه بروند و یا در پارک و فضاهای ورزشی بدوند. این افراد میتوانند با خرید تردمیل خود را از رفتن به جمع مردم و سیل عکس های سلفی و مزاحمت ها ایمن کنند. بسیاری از بازیگران و افراد سیاست مدار از خرید تردمیل بهره برده اند.

خرید تردمیل باشگاهی توسط باشگاه داران و صاحبان جیم های ورزشی انجام میگیرد. تردمیل حرفه ای وسیله ای است که برای تمامی باشگاه های ورزشی و بدنسازی لازم میباشد. ورزشکاران با دویدن بر روی تردمیل انگیزه ی مناسبی برای ادامه ی ورزش پیدا خواهند کرد. با استفاده از تردمیل های باشگاهی میتوان قدرت سرعت و مهارت های مختلف ورزشی را بهبود بخشید.

تردمیل های خانگی در فصول سرد سال یا در فصول بسیار گرم سال معمولا بیشتر استفاده میشوند. هنگامی که رفت و آمد به باشگاه های بدنسازی و نیز ورزش در پارک ها و خیابان ها امکان پذیر نباشد معمولا استفاده از تردمیل های خانگی رونق بیشتری میگیرد. افرادی که زمان کمی برای ورزش دارند با خرید تردمیل خانگی میتوانند از زمان رفت و آمد به باشگاه و پارک و خیابان صرفه جویی کنند و به راحتی در عرض چند دقیقه ورزش خود را با تردمیل شروع کنند. هنگام استفاده از تردمیل خانگی کاملا متوجه میشوید که در عرض تنها 10 دقیقه تا چه میزان زیادی میتوانید ورزش کنید و عرق بریزید. تردمیل های خانگی برای افرادی که زمان کمی دارند و یا میخواهند در عرض مدت کوتاهی به کاهش وزن برسند بسیار موثر هستند. در هر زمان میتوانید به سرعت از تردمیل های خانگی استفاده کنید. صبح 10 دقیقه قبل از صرف صبحانه دویدن بر روی تردمیل شادابی را برای شما به هدیه میاورد. در تمامی زمان هایی که فکر کنید حتی وقتی که تنها یک ربع زمان دارید میتوانید ورزش مناسبی را داشته باشید.

خرید تردمیل ارزان و با کیفیت غیر ممکن نیست. تردمیل های ارزان قدرت کمتری دارند و قطعات آن معمولا در کشور هایی سرهم میشوند که نیروی کار ارزان قیمتی وجود دارد و قطعات کیفیت پایین تری دارند. معمولا تردمیل های ساخته شده در کشور چین قیمت ارزان و مناسبی دارند اما برای مصارف حرفه ای همچون مسابقات یا پرورش اندام حرفه ای مناسب نیستند و بیشتر جنبه ی سرگرمی و ورزش عمومی و لاغری عمومی را دارند.

میزهای تردمیلی محصولاتی هستند که معمولا برای مصارف خاص استفاده میشوند. همه ی ما میدانیم که امروزه نشستن بر روی صندلی پشت میزها چقدر برای سلامتی نا مناسب است و موجب مشکلات مختلف میشود. بنابراین بعضی از شرکت ها برای افزایش بهره وری کارمندان خود و نیز سلامت آنان از آنان میخواهند که ساعتی از کار خود را پشت میزهای تردمیلی انجام دهند.  این میزهای تردمیلی به گونه ای ساخته شده است که هنگام استفاده همه چیز در دسترس است و تناسب اندام را برای کارمندان این شرکت ها به ارمغان میاورد.

دونده های حرفه ای برای تمرین و آماده سازی بدن و کاهش وزن از تردمیل های مسابقه ای استفاده میکنند. معمولا دونده های دوی ماراتون و دوهای استقامتی از اینگونه تردمیل های مسابقه ای استفاده میکنند. این تردمیل ها شرایط زمین مسابقه همچون میزان شیب و سرعت و دیگر موارد را شبیه سازی میکنند و نوع آسفالت یا چمن با نوع زمین هم در این تردمیل ها شبیه سازی میشود تا دوندگان انتخاب مناسبی داشه باشند. همچنین تردمیل های مسابقه ای دارای سیستم تکنولوژی جذب ضربه هستند که از آسیب به بافت های عضله ای ورزشکاران و مفاصل جلوگیری میکند. بهترین مارک و برند تردمیل برای ورزشکاران حرفه ای NodricTrack و Sole و Horizon میباشد.

حدودا 80 میلیون نفر در دنیا دارای تردمیل خانگی هستند و از تردمیل خانگی استفاده میکنند. خرید یک تردمیل خانگی سبب تقویت قلب و سیستم گردش خون و همچنین بهتر شدن وضعیت ریه ها و سیستم تنفسی در خانواده میشود. تردمیل های خانگی همچنین ابزاری هایی هستند بسیار مفید برای قوی کردن ماهیچه ها و کاهش وزن و همچنین توانبخشی عصبی. تردمیل های خانگی به افرادی که در حادثه یا سانحه ای مصدوم شدند کمک میکند که سریع تر بهبود پیدا کنند و عملیات ریکاوری ماهیچه ها و عصب با سرعت بیشتری درمان شوند. اگرچه در همه ی باشگاه ها تردمیل وجود دارد اما داشتن تردمیل خانگی میتواند باعث شود که در هرلحظه ای که فرد اراده میکند و بدون پیمودن مسافت یا راه و طی مسیر در شلوغی های خیابان به ورزش خود با تردمیل بپردازد. وجود تردمیل در خانه ورزشی مفرح و شاد میسازد و همه ی اعضای خانواده اعم از دختر و پسر و پیر و جوان را به ورزش تشویق میکند. اگر میخواهید از تردمیل های خانگی استفاده کنید تردمیلی را انتخاب کنید که همه ی اعضای خانواده بتوانند از آن استفاده کنند و ظرفیت مناسب را دارا باشد. تردمیل های خانگی ابعاد کوچکتری نسبت به تردمیل های باشگاهی و حرفه ای دارند و این سبب میشود که جای کمتری را درخانه اشغال کنند و همچنین با استفاده از تا شدن این نوع تردمیل های خانگی فضای خانه کم نشود.

بدنه ی تردمیل خانگی میبایست دارای استحکام مناسبی باشد تا در صورت دویدن بر روی آن دچار لرزش نشود. تردمیل های خانگی موتور های ضعیفتر و کوچکتری نسبت به انواع باشگاهی دارند اما جوابگوی میزان استفاده ی خانواده هستند. تردمیل های خانگی به دلیل استفاده ی افراد معمولی نیازمند این نیستند که سرعت بسیار بالایی داشته باشند یا شیب بسیار بالایی داشته باشند و این سبب میشود که تردمیل خانگی کاملا  ساده و مفید مورد استفاده قرار گیرد. همچنین نیاز نیست هزینه ی بسیار بالایی برای تردمیل های خانگی داد زیرا این تردمیل ها را میتوان به قیمت بسیار پایین تر از سایر انواع تردمیل خریداری کرد.

بهتر است تردمیل های خانگی دارای سیستم اس دی اس باشد تا ضربه های ناشی از دویدن را در خود جذب کرده و کاهش دهد .

صفحه ی نمایش تردمیل های خانگی بهتر است که میزان کالری سوزانده و همچنین میزان مسافت پیموده شده را نشان دهد تا افرادی که از تردمیل خانگی استفاده میکنند بتوانند برنامه ریزی صحیحی برای ورزش خود داشته باشند. همچنین نشان دادن ضربان قلب و شیب و برنامه ی دویدن نیز میتواند مناسب باشد.

تردمیل های خانگی بهتر است حتما به صورت تاشو باشند تا جای کمتری را هنگام عدم استفاده اشغال کنند.

تردمیل های خانگی موجود در ایران اکثرا ساخت کشور های تایوان چین کره اسپانیا و فنلاند هستند که بسته به نوع کشور هزینه ها و قیمت های آن متفاوت میباشد.

تردمیل های خانگی میتوانند ویژگی های خوب و در عین حال مشکلات و سختی های دیگری داشته باشند. تردمیل های خانگی معمولا خسته کننده اند زیرا در یک محیط بسته دویدن بر تردمیل حوصله را سر میبرد و سر وصدای تردمیل نیز میتواند ارامش  را از ما بگیرد بنابراین برای انتخاب تردمیل های خانگی بهتر است نوعی از آن را انتخاب کنید که سرو صدای کمتری داشته باشد. همچنین این گونه تردمیل ها دارای قدرت کمتری نسبت به تردمیل های حرفه ای هستند و بر اساس وزن خانواده انتخاب میشوند. تردمیل های Horizon  و Life Fitness  و LifeSpan و Sole و ProForm  و Prector و Cybex و تردمیل های NodricTrack از بهترین تردمیل های جهان برای مصارف خانگی هستند.

تردمیل های تاشو انتخاب عالی برای افرادی است که فضای کمی در خانه دارند و بهترین تردمیل ها برای خانه های کوچک است. قسمت پایین تردمیل تا میشود ولی تردمیل های تاشو همواره انتخاب مناسبی نیستند زیرا این تردمیمل ها استحکام لازم را در قسمت پایین (محل دویدن) ندارند و به همین دلیل سر و صدای تردمیل های تاشو بیشتر از سایر تردمیل هاست. همچنین استحکام نداشتن تردمیل های تاشو یکی دیگر از دلایلی است که در باشگاه های فوق حرفه ای از آن استفاده نمیشود. اما در کل تردمیل های تاشو برای مصارف خانگی و مصارف باشگاه های معمولی میتواند گزینه ی مناسبی باشد. همچنین مدل هایی از تردمیل تاشو هستند که علاوه بر تاشو بودن دارای استحکام و سروصدای کم هستند که ما به شما اینگونه تردمیل ها رو معرفی میکنیم.